Здравия всем! Есть ещё один вопрос, касающийся йоги, который хочется обсудить. Сейчас повсеместно открываются разные курсы и студии йоги, где учат асанам. Вот и я не осталась в стороне и стала посещать занятия. Строго говоря, до настоящей йоги эти занятия не дотягивают – терминов дают мало, медитации не практикуются. Очевидный плюс - ощущаю улучшение физического состояния (или это самовнушение?) . Слышала, однако, мнение, что без специальной медитации в каждой асане все эти упражнения - пустая трата времени. Есть ли на форуме более «продвинутые» йоги? Поделитесь, пожалуйста, вашими достижениями или разочарованиями.