Любое наше дело может служить духовным опытом, даже самое прозаическое, например еда. Единственное, что при этом требуется – быть сосредоточенным на том, что мы едим и обращать внимание на то, как реагирует на пищу физическое тело.
Здесь мы можем обнаружить, что разые виды пищи воспринимаются совершенно по-разному, и вообще на них отзываются разные области нашего существа. Причём на живую (сырую, без термической обработки) пишу реагируют более светлые части нашего существа, а на варёную и жареную более тёмные.
Уделяя этому внимание, мы вносим своё нынешнее сознание в сознание физического тела, т.е. высветляем его, трансформируем. Единственное условие, которое должно выполняться при этом – никто и ничто не должны отвлекать от этой работы, поэтому такие наблюдения удобнее делать, когда вас не отвлекают разговорами во время еды.
Более светлое сознание физического тела позволяет появляться более светлым эмоциям, высветляя общий фон существа, или статическую составляющую нашего сознания. При более высоких вибрациях статической части появляется возможность для повышения вибраций динамической части сознания, которая будет представлена в наших действиях в реальном мире.