Немного о медитации. На одном из форумов обсуждалась эта тема и там предложена такая формулировка:
Медитация есть соединение сознания медитирующего с сознанием объекта медитации в целях познания объекта медитации. Можно добавить: и в целях духовного развития.
Медитации могут быть совершенно различными – и на высшие по уровню вибраций в сравнении с нами объекты, и на стоящие ниже. При медитации на высшие объекты, сознание структурируется в соответствии с этим объектом, в зависимости от возможностей того, кто медитирует, и при этом сознание повышает уровень своей энергии. При медитации на объекты, имеющие вибрации ниже собственного уровня, сознание человека теряет энергию. Поэтому в целях практики йоги следует выбирать объект для медитации, стоящий заведомо выше собственного сознания, но не настолько высоко, чтобы вообще не воспринимать ничего, кроме объекта медитации. Попытка прыгнуть в развитии сознания через ступеньку в лучшем случае не закончится ничем, а медитация на Истинное Я всегда способствует выбору правильного направления или шага как в практике ИЙ, так и в реальной жизни.