Техника безопасности при медитации на Истинное Я проста: следует искать светлый и радостный покой именно в области груди. Стараясь двигаться внутрь своего существа, можно случайно соскользнуть вниз, но там совершенно точно нет психического существа. Зато там могут быть сущности, способные выдавать себя за учителей, даже за Господа Бога. Необходимо понимать, куда вы движетесь в области груди, и искать более светлое и более спокойное пространство. Причём, чем меньше будет у вас эмоций, тем глубже вы сможете проникнуть, тем ближе к психическому вы сможете подойти. Любые преграды, которые при этом может увидеть внутренний взор, невозможно преодолеть ни хитростью, ни прямым давлением. Если такая преграда встречается, то требуется стать ещё спокойнее.
Концентрация происходит только во внешнем существе, внутреннее сознание, когда вы ощутите себя в области груди, в теле эмоций, должно быть расфокусировано. Более глубокий внутренний покой всегда делает внутренний полюс сознания более расфокусированным, чем на предыдущем этапе.
Вы можете попасть в своеобразный канал-ловушку, который сначала будет вести вас вглубь существа, а потом начнёт опускаться вниз – этого следует избегать. В этом случае следует прекратить медитацию, открыв газа и переключившись на что-то другое. После такого переключения можно попытаться начать медитацию снова, ориентируясь на более высокий участок в центре груди.
Движение сознания должно быть спокойным и плавным. Свет психического может быть сперва заметен плохо, но при регулярной работе может стать более заметным. Недопустимо перед медитацией смотреть ТВ, играть в компьютерные игры, читать низкопробную литературу, участвовать в каких-либо разборках. Любые сильные эмоции и физические напряжения приведут к тому, что медитация будет непродуктивной. Для успешной медитации вначале желательно иметь спокойное, чистое, светлое и проветренное место. Для подготовки к медитации можно включить тихую мелодичную музыку, избегая слушать музыку ритмичную. Мелодичный радостный покой соответствует анахата чакре, а ритмичная музыка – более низким чакрам. Чем более жёсткий ритм, тем ниже уровень вибраций.
Если перед внутренним взором появляется какая-либо фигура, желающая вступить контакт, необходимо спросить её имя и план бытия, откуда она явилась. Самые примитивные сущности от этого вопроса просто убегают. Более хитрые начинают изворачиваться и хитрить, избегая называть своё имя и план бытия. Если появляется уже называвшийся здесь архангел, перекрестите его и посмотрите, что с ним произойдёт. Вряд ли он захочет охранять вас, если вы будете медитировать на Истинное Я: это не в интересах христианского эгрегора, ему нужно совсем другое. Бывает, что люди видят Шри Ауробиндо, при этом на душе становится совершенно спокойно и радостно. В этом случае желательно настроиться как можно глубже на это состояние и удерживать его как можно дольше.
Чтобы избежать ошибок при медитации, можно при подготовке к ней несколько раз повторить мантру ОМ НАМО БХАГАВАТЕ МАХЕШВАРИ. Махешвари – аспект Матери, олицетворяющий мудрость и способствующую трансформации сознания.