Если человек ПОСТОЯННО наблюдает за собой, за своим внутренним миром, за эмоциональным состоянием, и не только осознаёт эмоциональный фон, но и учится его контролировать, управлять им, а впоследствии овладевает этим искусством, то и контроль над любыми эмоциями становится возможным. Для этого необходимо работать со своим вниманием. Внимание, как функция сознания, имеет две части – внешнюю, которой мы наблюдаем за происходящем во внешнем мире, в том числе и в физическом теле, и внутреннюю, которая осознаётся не всеми. Внутренняя сторона внимания может быть направлена на Истинное Я, и одновременно фиксировать состояние внутреннего мира, в том числе и возникающие в нас эмоции. Чем большая часть внимания направлена на Истинное Я, тем больше его свет влияет на наше сознание. Чем неотрывнее мы наблюдаем за внутренним миром, тем лучше можем определить появление любых эмоций, в том числе и гнева. Чем раньше появляется понимание, что такая эмоция поднимается из нижней части нашего существа, тем быстрее можно обратить на неё пристальное внимание, и тем меньше у эмоции возможность захватить наше сознание врасплох. Фактически, постоянная направленность внутреннего полюса внимания к Истинному Я, является состоянием молитвы, направленной к Высшему в нас. Чем большая часть внутреннего полюса внимания направлена в сторону Истинного Я, тем более широким становится наше сознание, и тем более эффективной – наша внутренняя работа, в т.ч. и контроль над эмоциями.
С влиянием на хромосомы сложнее, потому что они относятся не к тонкой материи, где наиболее проявлено влияние нашего сознания, а к материи плотной, хоть и находящейся почти на границе миров. Влияние состояния сознания и окружающих условий на хромосомы действительно существует, и это сильнее всего сказывается на детях, зачатых а любви и радости, выношенных в покое и вере. Но для этого нужно, чтобы сознание родителей было достаточно высоким. А это возможно, когда их психоэмоциональное состояние не подвергается постоянным атакам из ТВ, компьютерных игр, низкопробной музыки и литературы, когда родители не употребляют алкоголя, табака и наркотиков. Конечно, влияние высоких вибраций сознания сказывается и на собственном физическом теле, поскольку генно-хромосомный аппарат получает не низкие вибрации, разрушающие его, и заставляющие физическое тело постоянно искать возможности для восстановления, а более высокие вибрации, при которых хромосомы получают возможность звучать на более высоких частотах.
Одним из механизмов, влияющих на генетический аппарат, является использование мантр и янтр. Благотворно влияют мелодии, построенные на основе высокой гармонии, где не используются ритмические функции, будоражащие наше существо.
При этом генно-хромосомный аппарат оказывается способным измениться настолько, что человеческое существо может значительно увеличить продолжительность жизни. Известно, что йоги могут жить несколько сотен лет: http://gazeta.aif.ru/oldsite/950/art016.html
Гнев – эмоция разрушения. Она возникает под действием сил муладхара чакры, требующей своей активизации. Если при этом появившуюся энергию вложить в физическую нагрузку, эта эмоция может быть использована с пользой для физического тела и без вреда для окружающих.
Замечание Аллы вполне справедливое, но в данном случае оно ещё и навело на мысль, что сокращение жареного в личном меню, особенно мяса, так же ведёт к уличшению эмоционального фона. Это работает через снижение совершенно лишней нагрузки на делудок, кишечник, печень и поджелудочную железу.