Чистоты одного отдельно взятого тела добиться трудно, поэтому нужно заниматься очищением витального и ментального тел одновременно с физическим. Осознавать то, что нас держит в рамках данного типа питания очень полезно, иначе получаются действия насильственного типа, а это часто вредит.
Похоже, что моносыроеденье действительно является одной из ступеней этой лестницы, но переключаться сразу на такую диету не всегда просто: микрофлора кишечника требует для замены определённое время, поэтому лучше избегать резких действий.