Сознание обычно может быть в одном из трёх состояний: активном, когда оно постоянно что-то старается сделать; пассивном, когда ничего делать не хочется вообще; и находиться в состоянии равновесия, когда спокойно воспринимается и осознаётся то, что происходит. Это три обычных состояния – раджастическое, тамасическое и саттвическое. В первом и во втором случае собственно осознания почти не происходит, потому что воля либо направлена на действия, либо она бездействует. В третьем случае есть возможность и действовать, и осознавать то, что происходит, т.е. действовать осознанно. Если в случае медитации выходить из неё не хочется, это может означать именно тамасическое состояние, когда воля не работает.
В этом случае нужно исследовать своё состояние и то пространство, в котором вы находитесь. Именно такое исследование сделает вас более сознательной и во внутренней и во внешней жизни. Идентифицировать то, что происходит во внутреннем мире с тем, что будет происходить во внешнем, бывает трудно, этому приходится учиться всю жизнь. Но при этом такая активность сознания внутри обязательно скажется на действиях во внешнем мире. Во внутреннем мире следует искать наиболее светлые его участки.
Сознанию нужно не быть пассивным никогда. В данном случае инерция должна сделать привычным постоянное состояние активного восприятия и внутреннего исследования происходящего. Это может проходить по принципу: где светлее, какие ощущения вызывает прикосновение или перемещение в какую-либо область внутреннего мира. Иногда можно попасть в некий коридор или трубу, которая ведёт вниз сложными зигзагами. Лучше не двигаться вниз по ней, потому что этот путь может привести к серьёзным духовным и жизненным проблемам, следует стремиться всегда находиться не ниже уровня сердца и не быть пассивным.
Внутренний покой в медитации не означает покоя тамасического, безвольного, когда сознание засыпает и не хочет просыпаться, даже находясь во внутреннем мире.