И я присоединяюсь.
Но хочу еще спросить.
"Наблюдаю" за своими эмоциями. Пишу в кавычках, т.к. это не то чисто наблюдение, о котором читаю у Зорина. Я бы назвала это анализом своих реакций на различные ситуации. Поиском, что во мне провоцирует отрицательные эмоции. И в совершенно разных ситуациях выхожу на Эго. И только на него... И потерялась... Что дальше? Усиливать бдительность, чтобы фиксировать эмоцию как можно раньше?