ВНИМАНИЕ: На форуме действует премодерация сообщений. Комментарии становятся доступны для просмотра только после одобрения модератором.
В "Солнечной тропе" Мать приводит такое упражнение для расширения сознания:
если вы чувствуете себя закрытым, акупоренным в какой-то скорлупе, о попробуйте отождествить себя с чем-то бескрайним-например, океаном