Здравствуйте Владимир. Я почитываю время от времени ваш сайт и книги Петра Зорина.Вроде из книг Петра Зорина, если я правильно понимаю сначала наблюдаешь за телом, отстраняешься, потом за виталом, альше за менталом.И когда выработаешь в себе Свидетеля (внутреннее существо), начинаешь направлять свое внимание в сторону сердца.Шри Ауробиндо говорил что с внутреннего существа легче войти к психическому. Но у вас на сайте читаю то про отстранение, о про медитацию на сердце.Я немного запутался, разве с внешнего сознания войдешь в сердце, азве не надо сначала выявить в себе Свидетеля, потом уже и на сердце потихоньку входить ?