Спасибо за биографию! Как у всех советских людей! Недавно я послушаль аудиофрагмент: медитация на психическое! Я не знал что сознание не надо сфокусировать! Медитировать на сердца у меня не получаеться! Пытаюсь сосредотоситься на сердце но не могу! Кто-нибудь посоветуеть?!