Санкт-Петербургский Центр
эволюционных исследований сознания человека

Мудрость

живет в сердце

КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СТРЕСС

Стресс – это эмоциональное напряжение, которое может возникать у человека во многих случаях, когда человеку предстоит встреча с возможной опасностью или неизвестностью, когда человек не находит для себя выхода из создавшегося положения в связи с неведением, или потому что иссякла энергия или же появилось неверие в свои возможности. Причиной неверия в себя часто бывает внутренняя несобранность, неготовность к какой-либо деятельности, например, выступлению перед аудиторией. Знание материала, с которым человек собирается выступать перед аудиторией, ещё не говорит о том, что он готов к этому выступлению. Это можно сравнить со строительством дома, для которого все строительные материалы уже готовы и даже привезены на стройплощадку. Для того, чтобы дом был построен ещё необходим план строительства, который может быть создан задолго до строительства этого дома. Но план к выступлению перед аудиторией должен быть создан непосредственно перед выступлением и, при этом, он должен стать опорой человека в этом выступлении. Такой план называется – состояние готовности...