ОСОЗНАННОЕ СОСРЕДОТОЧЕНИЕ И ТРАНСФОРМАЦИЯ

Осознанное сосредоточение всегда имеет определённую цель. Эта цель может быть связана с внешним миром и миром внутренним. Сосредоточение на внешних объектах осуществляется при помощи внешнего внимания, а сосредоточение на внутренних состояниях и процессах возможно только при использовании внимания внутреннего. Осознанное сосредоточение – это удерживание внимания на каком-либо объекте, состоянии или процессе. Если человек использует внутреннее внимание для исследования внутреннего мира, то он при этом может не только осознавать то, на что направлено его внимание, но и удерживать осознаваемый процесс или состояние. Это связано с тем, что внимание является каналом намерения человека, благодаря которому возможно воздействие на наблюдаемый объект или процесс. Когда какое-либо состояние удерживается достаточно долго, то в этот период оно трансформирует сознание человека. И вообще, любые эмоциональные состояния, продолжающиеся достаточно долго, обязательно навязывают сознанию человека свой ритм и переформатируют его...