Каждый человек содержит в себе внутреннего контролёра, который не только определяет позицию человека, но и контролирует все реакции человека при его взаимоотношениях с реальностью мира. На самом деле, этот внутренний контролёр является ядром личности человека, сформированной, в процессе его жизни, вокруг врождённого генетического ядра. Осознание этого контролёра возможно только с более высоких позиций сознания. Большинство людей не осознают в себе этого контролёра, так как их сознание полностью подконтрольно ему. Эти люди могут осознать свою подконтрольность только задним числом, при этом, нередко, сожалея о совершённых ими поступках, или же, напротив, сокрушаясь о недостаточной эффективности своих действий. Но такое отставленное во времени осознание – не эффективно, так как внутренний контролёр не только контролирует действия человека, но и управляет им, создавая в нём состояния захваченности, при котором сознательный самоконтроль невозможен.
Осознать реакции внутреннего контролёра возможно, если заранее заготовить такие вопросы: «кто заставил меня это сказать»? Или «почему я это сделал»? Возможны и другие вопросы. Если вопрос задаётся сразу после сказанных слов или совершённого поступка, то можно успеть осознать то эмоциональное состояние, через которое «контролёр» управлял вами. Осознание любого состояния или процесса происходит или задним числом, когда осознание и то, что осознавалось, находятся на одном уровне сознания, или же это осознание происходит во время самого состояния или события. В таком случае осознающая часть сознания находится выше того, что осознаётся. И даже тогда, когда человек осознаёт то, что только что было сказано или то, что только что произошло, осознающая часть сознания превосходит то, что осознавалось.
Конечно, когда мы говорим о контролёре, определяющем позицию человека и его взаимоотношение с реальностью мира, то мы имеем в виду человеческое эго, которое всегда суживает сознание человека, прежде чем навяжет ему какое-то действие. Но осознание контролёра и ограничение его, в значительной степени суживает возможности эго и облегчает Психическому существу формирование «свидетеля» в сознании человека.