Состояние захваченности нетрудно осознать даже неискушённому человеку. В это время человек хочет продолжать смотреть, слушать, читать, что-либо делать, в конфликтах не может остановиться. захваченность может проявлять себя и в пищевых пристрастиях, когда у человека появляется любимое блюдо или напиток, например, кофе. В таких случаях захваченности вызывают у человека жажду повторения того, что уже было прежде.
Захваченности растут, если человек идёт у них на поводу, и реализует их потребности. Человек может им сопротивляться и не потакать их требованиям только в тех случаях, когда степень захваченности ещё не достигла своей критической величины. После того, как захваченность пересекла критическую величину, человек уже не может ей сопротивляться и обманывая себя и своих близких людей под разными предлогами удовлетворяет жажду захваченности. У различных людей эта критическая величина не одинакова, что зависит от степени организованности и направленности их мировоззрения. Чем в большей степени человек неорганизован, тем меньше эта критическая величина. При целеустремлённом мировоззрении, критической величины захваченности может и не быть, потому что направленность и интенсивность потока сознания к определенной цели может быть настолько интенсивной, что никакие захваченности, не созвучные основной устремленности человека не способны изменить направление его мировоззрения. Всё, что привлекает внимание человека, может стать его захваченностью. Но преимущества имеют те внешние влияния, которые сопровождаются приятными эмоциями. Привычки не являются захваченностями, но только автоматизмами или внутренними психологическими барьерами, не позволяющими человеку отходить куда-либо в сторону от привычного для него пути. В таких случаях, человек, осознав свою привычку может без особого труда изменить её и не испытывает сожаления о том, что оставил её.